刚生完小孩的女性容易出现便秘问题，以下是一些解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适当运动：产后应尽早下床活动，也可以进行一些简单的产后运动，如散步、瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但不要长期使用。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，产妇在使用药物治疗时，应避免使用对婴儿有影响的药物，并在医生的指导下使用。同时，产妇在产后应注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。如果便秘问题持续不缓解，应及时就医，以免影响身体健康。