对于例假不规律的女性，排卵期的计算可能会比较困难。但是，仍然可以通过一些方法来大致估算排卵期，以下是一些建议：
1.基础体温测量法：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。正常情况下，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过每天测量基础体温来推测排卵期。在体温升高前的最低点即为排卵日。
2.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来预测排卵期的。LH峰通常出现在排卵前24-36小时，因此可以在月经周期的第10天开始每天使用排卵试纸进行检测，当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。一般在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和发育情况来确定排卵期。
需要注意的是，以上方法都只是大致估算排卵期，不能完全准确预测排卵时间。此外，对于例假不规律的女性，还需要考虑其他因素对排卵期的影响，如情绪、压力、疾病等。如果您正在备孕，建议您咨询医生或生殖专家，以获取更准确的排卵期预测和备孕建议。
对于特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、更年期女性等，排卵期的计算可能会更加困难。在这种情况下，医生可能会建议进行更详细的检查和监测，以确定排卵期和生育能力。
总之，对于例假不规律的女性，排卵期的计算需要更加耐心和细致。可以尝试多种方法结合使用，并结合基础体温测量、排卵试纸检测等方法来提高准确性。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生或生殖专家。