来大姨妈时吃东西通常不会导致发胖，但这也并非绝对，需要根据具体情况进行分析。
在大姨妈期间，女性的身体会经历一系列生理变化，包括激素水平的波动。这些激素变化可能会影响食欲和新陈代谢，导致一些女性在这个时期更容易感到饥饿或想吃更多的食物。然而，只要不过量进食，并且保持均衡的饮食和适度的运动，通常不会导致体重显著增加。
此外，有些女性在大姨妈期间可能会选择一些高热量、高脂肪或高糖分的食物，以缓解经痛或情绪上的不适。如果这些食物摄入过多，并且没有相应地增加运动量，就可能导致体重增加。
因此，为了维持健康的体重，在大姨妈期间，女性可以采取以下措施：
1.保持均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.控制食量：避免过度进食，尤其是高热量、高脂肪和高糖分的食物。
3.增加运动量：适度的运动可以帮助消耗多余的热量，维持身体健康。
4.注意饮食时间：尽量规律饮食，避免过度饥饿或过度饱食。
5.喝足够的水：保持身体水分平衡，有助于代谢和消化。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同。如果女性对自己的体重或饮食有特定的关注或问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，对于某些患有特定健康问题的女性，如糖尿病、高血压等，饮食管理可能需要更加个性化的指导。
总之，来大姨妈时吃东西本身不会直接导致发胖，但要注意饮食的均衡和适量，并结合适当的运动，以维持身体健康和理想的体重。如果有任何疑虑或问题，建议咨询专业人士的意见。