左乳房左侧一按就疼，可能与以下原因有关。
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能与内分泌失调、情绪因素等有关。主要表现为乳房疼痛、肿块等，疼痛可能在月经前加重，月经后减轻。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。主要表现为乳房疼痛、红肿、发热等，严重时可能形成脓肿。
3.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。少数情况下，乳腺肿瘤也可能导致乳房疼痛。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的无菌性炎症，可能与劳损、外伤等有关。主要表现为肋软骨处疼痛，有时可触及肿块。
5.其他：乳房外伤、心脏疾病等也可能导致左侧乳房左侧一按就疼。
如果出现左乳房左侧一按就疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应避免自行按摩、热敷等，以免加重病情。
此外，需要注意的是，乳房疼痛可能与个人的生活方式、饮食习惯等有关。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、减少咖啡因摄入等，有助于缓解乳房疼痛。同时，应定期进行乳房自查和体检，以便早发现、早治疗。如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。