月经不正常时的排卵期计算方法如下：
1.基础体温测量法：
每天清晨醒来后，不做任何活动，在床上测量体温，并记录下来。
持续测量基础体温，直到体温升高并持续一段时间后，表明即将排卵。
这种方法需要坚持每天测量，并且要求睡眠充足、生活规律。
2.排卵试纸检测法：
从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平。
当排卵试纸显示阳性时，表明即将排卵。
这种方法简单易用，但准确性可能受到多种因素影响。
3.B超监测法：
通过B超检查来监测卵泡的发育和排卵情况。
医生可以根据卵泡的大小、形态和数量，确定排卵的时间。
B超监测是最准确的方法，但需要到医院进行，并且费用较高。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能无法准确预测排卵期。此外，月经不正常可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等。如果存在月经不规律的情况，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于调节月经周期。