大便不成形、肚子咕咕叫可能与饮食、肠道疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用过多的高脂肪、高纤维、辛辣、刺激性食物，以及生冷食物。同时，注意饮食的规律和适量。
2.注意饮食卫生：保持餐具和厨房的清洁，避免食物受到污染。
3.保持良好的生活习惯：充足的睡眠，适度的运动，减少压力，都有助于改善肠道功能。
4.及时就医：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、呕吐等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要特别注意。他们的身体状况和对药物的反应可能与成年人不同，因此在治疗时需要更加谨慎。如果对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。
总之，大便不成形、肚子咕咕叫可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。