产后奶不通可以通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，刺激乳汁分泌，有助于打通乳腺管。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁，避免乳头受伤。
3.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解乳房肿胀。
5.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房受到过度挤压。
6.保持良好的心情：产后妈妈要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这对乳汁分泌也有帮助。
7.饮食调整：多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
8.就医：如果以上方法都无法解决奶不通的问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，产后奶不通可能会导致乳腺炎等问题，严重影响妈妈和宝宝的健康。因此，一旦发现奶不通，应及时采取措施解决。同时，在解决奶不通问题的过程中，要注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。