小孩去湿气最好的方法包括调整饮食、适当运动、按摩穴位、注意保暖等。以下是具体分析：
1.调整饮食：小孩体内湿气重可能与饮食有关，比如经常吃生冷、油腻、甜腻的食物。家长可以让小孩多吃一些具有祛湿作用的食物，比如薏米、红豆、冬瓜、山药等，同时要避免吃这些食物。
2.适当运动：适当的运动可以促进小孩身体新陈代谢，帮助排出体内湿气。家长可以带小孩进行一些适量的运动，比如跑步、游泳、瑜伽等。
3.按摩穴位：按摩穴位可以促进小孩身体血液循环，帮助排出体内湿气。家长可以按摩小孩的涌泉穴、足三里穴、丰隆穴等穴位，每个穴位按摩5-10分钟左右。
4.注意保暖：小孩体内湿气重也可能与保暖不当有关，比如经常穿湿衣服、湿鞋子等。家长要注意给小孩保暖，避免让小孩着凉。
需要注意的是，如果小孩体内湿气重的情况比较严重，建议及时带小孩去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意让小孩保持良好的生活习惯，避免让小孩熬夜、过度劳累等。