孕妇可以吃一些坚果，如核桃、巴旦木、榛子、松子等。这些坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等营养素，有助于孕妇和胎儿的健康。但需要注意以下几点：
1.适量食用：坚果的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。建议孕妇每天食用坚果的量不超过30克。
2.注意安全：坚果可能会受到污染，如黄曲霉毒素等，因此要选择质量可靠的坚果，并注意保存方式，避免受到污染。
3.过敏反应：如果孕妇对坚果过敏，应避免食用。
4.其他注意事项：孕妇在食用坚果时，应注意口腔卫生，避免坚果残渣残留，导致龋齿等问题。
总之，孕妇可以适量食用坚果，但需要注意选择质量可靠的坚果，并注意保存方式和食用量。同时，如果有任何不适，应及时就医。