来例假可以吃海鲜吗

来例假一般可以吃海鲜，但需注意适量。

例假一般代指女性的月经，月经期间女性身体的凝血功能会有一定程度的下降，而海鲜大多性质寒凉，且属于发物，大量食用可能会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，从而引起痛经、经血淋漓不尽等症状。但如果本身对海鲜不过敏，适量食用一般不会对月经造成影响，还能为身体补充蛋白质、矿物质等营养物质。

此外，月经期间女性的身体较为虚弱，饮食上应避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，同时还要注意保暖，避免着凉。如果在月经期间出现了痛经、经血异常等症状，建议及时就医，以免延误病情。