一岁宝宝发烧是常见的症状，物理降温是一种安全有效的方法。以下是一岁宝宝发烧物理降温的正确做法：
1.减少衣物：发烧时，宝宝的衣物不要穿得过多或过厚，以免影响身体散热。可以适当减少衣物，让宝宝感到舒适。
2.调节室温：保持室内温度适宜，不要过高或过低。可以打开窗户通风，保持空气流通。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。可以给宝宝喝适量的温水或母乳。
4.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。注意水温不要过高，避免烫伤宝宝。
5.冷敷：如果宝宝体温较高，可以用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，帮助降温。但要注意不要直接接触宝宝的皮肤，以免冻伤。
6.注意观察：在进行物理降温的过程中，要密切观察宝宝的体温变化和精神状态。如果宝宝体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，对于一岁以下的宝宝，物理降温的效果可能不太明显，如果宝宝体温较高或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下使用药物降温。同时，要注意保持宝宝的皮肤清洁，避免感染。如果宝宝出现呼吸急促、咳嗽、呕吐等症状，应及时就医。