挂水手肿了可能是由于穿刺过程中损伤血管、药物刺激或个体差异等原因引起的。以下是一些消肿的方法：
1.抬高患肢：在休息或睡觉时，将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷：在肿胀发生后的24-48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.热敷：在肿胀发生后的48小时后，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀消退。
4.按摩：轻轻按摩肿胀部位，可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
5.避免刺激：避免摩擦、碰撞或过度活动肿胀部位，以免加重肿胀和疼痛。
6.注意休息：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
7.按医嘱用药：如果肿胀严重或疼痛明显，可以按照医生的建议使用药物，如止痛药、消炎药等。
需要注意的是，如果手肿伴有疼痛加剧、皮肤发紫、发热等症状，或肿胀持续不消退，应及时就医，以排除感染等并发症的可能。此外，在输液过程中，如果出现肿胀，应及时告知护士，以便采取相应的处理措施。