回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。以下是一些回奶较快的食物：
1.麦芽糖：麦芽糖有回奶的作用，在回奶期间可以适当食用。
2.韭菜：韭菜有回奶的功效，且韭菜性温，可用于回奶期间辅助回奶。
3.苦瓜：苦瓜性凉，有回奶的作用，在回奶期间可以适当吃苦瓜。
4.绿茶：绿茶有回奶的作用，在回奶期间可以适当饮用绿茶。
5.螃蟹：螃蟹性凉，有回奶的作用，在回奶期间可以适当食用螃蟹。
需要注意的是，食物回奶的效果因人而异，且回奶过程中可能会出现乳房胀痛等不适症状。如果需要快速回奶，建议在医生的指导下使用药物回奶。同时，回奶期间应注意避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。