3岁宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是以下原因所致：
1.睡眠环境不佳：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过软或过硬等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致翻来覆去。
2.不良睡眠习惯：宝宝白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋或紧张、夜间进食过多等，都可能导致晚上睡觉翻来覆去。
3.身体不适：宝宝可能因感冒、鼻塞、腹胀、腹痛、过敏等原因而感到不适，从而影响睡眠。
4.缺乏营养：宝宝缺乏某些营养物质，如钙、维生素D等，也可能导致睡眠不安稳。
5.其他因素：如睡眠呼吸暂停综合征、梦游等，也可能导致宝宝晚上睡觉翻来覆去。
针对以上原因，家长可以采取以下措施：
1.保持良好的睡眠环境：保持卧室安静、温度适宜、被褥舒适等。
2.培养良好的睡眠习惯：规律作息时间，睡前避免过度兴奋或紧张，避免进食过多。
3.注意饮食：保证宝宝摄入足够的营养物质，尤其是钙和维生素D。
4.关注身体状况：及时发现并处理宝宝的身体不适，如感冒、鼻塞、腹胀、腹痛等。
5.定期体检：如果宝宝晚上睡觉翻来覆去的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，建议及时带宝宝就医，进行全面的体检和评估。
总之，宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是多种原因所致，家长需要仔细观察宝宝的情况，找出原因并采取相应的措施。如果宝宝的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。