首段简答
当体温达到39.5度属于高热，此时应尽快采取降温措施。可以先通过物理降温配合药物辅助来缓解，比如可以先尝试用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温。
物理降温方法
使用湿毛巾擦拭： 准备一块干净的湿毛巾，水温控制在32~34℃为宜，然后用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，每次擦拭时间可保持在10~15分钟左右，能帮助降低体温。使用退热贴： 可以在额头贴上退热贴，退热贴中的凝胶成分会逐渐吸收体表热量，起到降温作用，一般退热贴可以持续发挥作用4~8小时左右。
及时就医的情况
持续不退： 如果经过物理降温后，体温在1~2小时内没有下降趋势，或者体温再次回升到39.5度及以上，就需要及时前往医院就诊。因为高热持续不退可能会引发惊厥等严重情况，尤其是儿童。伴随其他严重症状： 当高热39.5度同时伴有剧烈头痛、呕吐、呼吸困难、意识模糊等严重症状时，不管体温是否能通过物理降温缓解，都应立即就医，这些症状可能提示存在严重的感染性疾病或者其他严重的健康问题。
药物辅助降温
常用退烧药： 可以选用对乙酰氨基酚或者布洛芬来进行药物降温。对乙酰氨基酚适用于3个月以上的儿童和成人，布洛芬适用于6个月以上的儿童和成人。不过需要注意，儿童用药需严格按照体重计算剂量，并且要避免与其他含有解热镇痛成分的药物同时使用，防止药物过量。