膝关节腔及髌上囊积液的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息和保护：
减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动。
使用拐杖或助行器，减轻膝关节的负担。
2.物理治疗：
冷敷：在积液初期，冷敷可以减轻肿胀和疼痛。每次15-20分钟，每天数次。
热敷：在积液后期，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。每次20-30分钟，每天1-2次。
按摩：轻轻按摩膝关节周围的肌肉和组织，帮助缓解疼痛和紧张。
电疗：低频电疗、超声波治疗等可以促进炎症吸收。
3.药物治疗：
口服药物：非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）可以缓解疼痛和炎症。
外用药物：扶他林乳胶剂、辣椒碱软膏等可以局部缓解疼痛和肿胀。
注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射，如玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等。
4.抽吸积液：
对于大量积液影响膝关节功能的患者，可以进行关节穿刺抽吸积液。
抽吸后可以注射药物，如玻璃酸钠等，以减轻炎症和润滑关节。
5.手术治疗：
在保守治疗无效、病情严重影响生活质量的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、滑膜切除术等。
6.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，可以缓解疼痛和促进康复。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，恢复膝关节的功能。
需要注意的是，对于膝关节腔及髌上囊积液的治疗，应根据具体病情选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护，避免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。
此外，对于老年人、体弱者、有基础疾病的患者，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行个体化治疗。同时，患者也应该注意保持良好的生活习惯，如控制体重、避免过度劳累、注意保暖等，以预防膝关节疾病的发生和加重。