女人身体虚可以通过饮食来进行调理，以下是一些大补的食物：
1.当归：当归是一种常见的中药材，具有补血、调经、止痛等功效。女人身体虚可以用当归炖鸡汤、当归煮鸡蛋等，以达到补血养颜的目的。
2.阿胶：阿胶是一种传统的滋补佳品，具有补血、滋阴、润肺等功效。女人身体虚可以用阿胶炖瘦肉、阿胶红枣汤等，以达到补血养颜的目的。
3.黄芪：黄芪是一种常见的中药材，具有补气、固表、利水等功效。女人身体虚可以用黄芪炖鸡汤、黄芪煮鸡蛋等，以达到补气养血的目的。
4.党参：党参是一种常见的中药材，具有补中益气、健脾益肺等功效。女人身体虚可以用党参炖鸡汤、党参煮鸡蛋等，以达到补气养血的目的。
5.桂圆：桂圆是一种常见的水果，具有补气血、安神等功效。女人身体虚可以用桂圆煮水、桂圆红枣汤等，以达到补气血的目的。
6.红枣：红枣是一种常见的水果，具有补中益气、养血安神等功效。女人身体虚可以用红枣煮水、红枣粥等，以达到补气血的目的。
需要注意的是，女人身体虚的原因有很多，如气血不足、肾虚、脾虚等。因此，在选择食物进行调理时，应根据自己的具体情况选择合适的食物。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度节食或暴饮暴食。如果身体虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在选择食物进行调理时应格外注意，避免食用过于滋补的食物，以免影响身体健康。同时，应遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食。