产后分辨是月经还是恶露，主要可通过以下特点区分：
1.颜色：月经血通常呈暗红色，恶露则因含有血液、坏死蜕膜等物质，颜色较恶露更深，如红色、褐色或黑色。
2.持续时间：月经通常具有一定的周期性，每次持续2-7天不等；而恶露的持续时间因人而异，一般在产后4-6周逐渐减少，但也有可能持续更长时间。
3.出血量：月经出血量因人而异，但通常相对稳定；恶露的出血量则在产后逐渐减少，如果出血量过多或持续时间过长，应引起注意。
4.伴随症状：月经期间可能伴有下腹坠胀、乳房胀痛等不适症状；恶露通常无明显不适，但如果伴有异味、发热等症状，可能提示存在感染。
5.检查：如果对产后出血的原因存在疑虑，可进行B超、血常规等检查，以明确诊断。
需要注意的是，每个女性的身体状况和产后恢复情况都有所不同，如果对产后出血的情况存在疑问，应及时咨询医生，以确保身体的健康恢复。