喂奶乳房有硬块但不疼可能是乳汁淤积、乳腺结节或乳腺肿瘤等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。
3.按摩乳房：在哺乳前后，可以轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺管。
4.冷敷或热敷：如果乳房硬块引起不适，可以用冷敷或热敷的方法缓解症状。冷敷时注意不要冻伤皮肤，热敷时注意水温不要过高。
5.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
6.观察症状：注意观察硬块是否逐渐增大、变软，或者是否出现发热、疼痛等其他症状。如果出现这些症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。
7.就医检查：如果以上方法都不能缓解硬块，或者你对乳房的情况感到担忧，建议及时就医。医生可能会进行乳房检查、超声检查等，以确定硬块的性质和原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，哺乳期乳房硬块可能会影响乳汁分泌和宝宝的吸吮，因此及时采取措施缓解硬块非常重要。同时，如果硬块持续不消失或者出现其他异常症状，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。此外，在喂奶期间，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，也有助于维持乳房健康。如果有任何关于哺乳期乳房健康的疑问，最好咨询专业的医生或哺乳顾问。