缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，主要是由于体内铁元素不足导致的。如果不及时治疗，可能会对身体健康造成严重影响。因此，我们可以通过食物来补铁，以下这些食物含铁量较高：
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，这些食物中的铁元素很容易被人体吸收和利用。
2.动物血：如猪血、鸭血等，这些食物中的铁含量也比较高，而且吸收率也很高。
3.红肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，这些食物中的铁元素含量也比较丰富。
4.蛋黄：鸡蛋黄中的铁含量虽然不高，但是吸收率却很高。
5.黑木耳、蘑菇、紫菜等：这些食物中的铁元素含量也比较高，而且还含有丰富的维生素和矿物质，有助于铁的吸收。
以上这些食物都含有丰富的铁元素，可以帮助我们预防和治疗缺铁性贫血。但是需要注意的是，食物中的铁元素吸收率并不是很高，因此，如果缺铁性贫血比较严重，还需要在医生的指导下服用一些补铁药物。