女孩来月经后通常还能长高5-7cm，但具体能长多高因人而异。
一般来说，女孩在月经初潮时，身高的增长速度会加快，这是因为此时卵巢开始分泌雌激素，雌激素可以促进骨骼的生长和发育。然而，身高的增长不仅仅取决于青春期的生长激素分泌，还与遗传、营养、运动等因素有关。
在青春期，女孩需要保证充足的营养摄入，包括蛋白质、维生素、矿物质等，同时要保持适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可以促进骨骼的生长和发育。此外，良好的睡眠也非常重要，因为生长激素主要在夜间睡眠时分泌。
需要注意的是，每个女孩的生长发育情况都不同，如果女孩来月经后身高增长缓慢或停止，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，家长也应该关注女孩的身高发育情况，定期带女孩进行体检，以便及时发现问题并采取相应的措施。