女生来例假时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择合适的洗澡方式：例假期间，女性的身体较为虚弱，免疫力下降，因此应尽量避免盆浴，选择淋浴的方式洗澡，以免洗澡水进入阴道，引起细菌感染，导致妇科疾病。
2.控制好洗澡水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好保持在37℃左右。过高的水温可能会刺激血管扩张，导致月经量增多；过低的水温则可能会使子宫收缩，引起痛经。
3.注意保暖：例假期间，女性的身体容易受寒，因此洗澡后应尽快将身体擦干，穿上保暖的衣物，避免着凉感冒。
4.保持私密部位清洁：例假期间，女性的私密部位容易滋生细菌，因此应每天清洗外阴，保持清洁干燥。但要注意不要使用盆浴或坐浴，以免污水进入阴道。
5.避免过度劳累：例假期间，女性的身体较为虚弱，应避免过度劳累，洗澡时间不宜过长，以免引起头晕、乏力等不适症状。
总之，女性在例假期间可以洗澡，但需要注意洗澡方式、水温、保暖等问题，保持私密部位清洁，避免过度劳累。如果在洗澡过程中出现不适症状，应及时停止洗澡，并就医检查。