女性一直想上厕所但尿只有一点，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，可导致尿频、尿急和尿痛等症状。建议及时就医，医生可能会建议进行尿液检查和其他相关检查，以确定病因并给予适当的治疗，如使用抗生素。
2.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，也可能引起尿频、尿急和尿痛等症状。治疗方法与膀胱炎类似，通常需要使用抗生素。
3.膀胱过度活动症：膀胱过度活动症是一种常见的泌尿系统疾病，特征是尿频、尿急和急迫性尿失禁，而每次尿量较少。治疗方法包括生活方式改变（如减少咖啡因和液体摄入、定时排尿等）、药物治疗（如抗胆碱能药物）或行为治疗（如膀胱训练）。
4.尿失禁：尿失禁是指尿液不自主地流出，可分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁等类型。治疗方法取决于尿失禁的类型和严重程度，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：其他可能导致类似症状的原因包括泌尿系统感染、结石、肿瘤、神经系统疾病等。
需要注意的是，对于女性来说，泌尿系统的问题可能会对生活质量产生很大影响，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况接受适当的治疗。此外，以下是一些额外的建议：
保持良好的个人卫生：勤洗澡、勤换内裤，保持会阴部清洁干燥。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少对尿道的刺激。
避免憋尿：尽量避免憋尿，及时排尿。
注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。同时，对于老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，泌尿系统问题可能更为常见，需要更加关注和重视。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业医疗人员的意见。