如果宝宝发烧但家里没有退烧药，可以采取以下措施：
1.给宝宝多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
2.物理降温：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助宝宝散热。
3.松解衣物：不要给宝宝穿太多衣服，以免影响散热。
4.保持室内通风：保持室内空气流通，可以让宝宝感到更加舒适。
5.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的体温、精神状态、呼吸等情况，如果宝宝出现高热惊厥、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，以上方法只能缓解宝宝的症状，不能从根本上解决问题。如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，家长应注意给宝宝保暖，避免着凉，适当增加宝宝的户外活动，增强宝宝的抵抗力。