如果咽炎总不好，可能是由以下原因引起的：
1.病因未除：如果咽炎是由细菌、病毒或其他感染引起的，需要使用适当的抗生素或抗病毒药物进行治疗。如果是过敏引起的，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物。此外，胃酸反流也可能导致咽炎，需要使用抗酸药物来治疗。
2.治疗不当：如果治疗方法不正确，也可能导致咽炎无法治愈。例如，使用含片或喷雾剂过多可能会导致口腔干燥，加重症状。此外，吸烟、饮酒等不良习惯也可能影响治疗效果。
3.免疫力低下：如果身体免疫力低下，容易感染病毒和细菌，导致咽炎反复发作。可以通过加强锻炼、保持良好的生活习惯、均衡饮食等方式来提高免疫力。
4.其他疾病：某些其他疾病，如鼻后滴注综合征、胃食管反流病、慢性扁桃体炎等，也可能导致咽炎反复发作。需要进行相关检查，以确定是否存在其他疾病，并进行相应的治疗。
除了上述治疗方法外，还可以采取以下措施来缓解咽炎症状：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛和干燥。
2.避免刺激物：避免吸烟、空气污染、辛辣食物等刺激物，以免加重症状。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
4.休息：充足的休息有助于身体恢复。
需要注意的是，如果咽炎症状持续时间较长或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意饮食和生活习惯的调整。