月经期间可以适量吃桔子。
桔子富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、有机酸及挥发性成分等营养物质。月经期间女性可能会因失血导致部分营养物质流失，适量食用桔子可以为身体补充所需的营养成分。此外，桔子还具有开胃理气、润肺止渴、促进消化等功效。
需要注意的是，桔子性温，过量食用可能会引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。因此，月经期间食用桔子应适量。同时，应注意食用方法，避免食用过多冷藏或冷冻的桔子，以免引起肠胃不适。
对于体质燥热、容易上火的女性，以及本身患有胃肠道疾病的女性，在月经期间应尽量避免食用桔子，以免加重原有症状。此外，在食用桔子时，应注意清洗干净，避免食用残留农药。
总之，月经期间可以适量吃桔子，但应注意食用方法和食用量。如果在食用桔子后出现不适症状，应及时停止食用并就医。