经期一般可以吃桔子，但需适量。
桔子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适量食用桔子可以为身体提供营养，补充能量。此外，桔子还具有促进消化、增强食欲等作用。
需要注意的是，桔子性温，味甘酸，食用过多可能会导致上火，引起口舌生疮、便秘等症状。因此，在经期食用桔子时，应适量食用，避免过量食用。
对于一些特殊人群，如患有胃肠道疾病、糖尿病等的女性，在经期食用桔子时需要谨慎。胃肠道疾病患者食用过多桔子可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状；糖尿病患者食用过多桔子可能会导致血糖升高，加重病情。因此，这些人群在经期食用桔子时，应在医生的指导下，适量食用。
总之，经期一般可以吃桔子，但需适量。在经期食用水果时，应注意选择新鲜、卫生的水果，避免食用腐烂变质的水果。同时，应注意饮食均衡，避免过度食用某一种食物。如果在经期食用水果后出现不适症状，应及时就医。