月经期可以适量吃桔子。
桔子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分。在月经期，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用桔子可以为身体提供所需的营养物质。
此外，桔子还具有一些特殊的功效，例如促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等。在月经期，女性的身体较为虚弱，适量食用桔子可以帮助身体恢复，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，桔子性温，容易上火，因此在月经期食用桔子时应适量，避免过量食用导致上火。同时，对于一些体质虚寒、脾胃虚弱的女性，在月经期应尽量避免食用桔子，以免加重身体的不适。
总之，月经期可以适量吃桔子，但应注意食用量和个人体质。如果在月经期食用桔子后出现身体不适，应及时停止食用，并咨询医生的建议。