真假性近视可以通过散瞳验光来区分。
散瞳验光能够放松睫状肌，使眼睛在调节静止的状态下进行验光，从而得到更准确的屈光度数。如果散瞳后近视度数消失，即为假性近视；如果散瞳后仍然存在近视度数，则为真性近视。
对于儿童和青少年来说，由于其睫状肌的调节能力较强，可能会出现假性近视的情况。因此，建议在验光前进行散瞳，以确定近视的性质和度数。
需要注意的是，假性近视是可以恢复的，如果能够及时发现并采取有效的措施，如合理用眼、眼部按摩、佩戴角膜塑形镜等，可以使视力得到恢复。而真性近视则需要通过佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等方式来矫正视力。
此外，对于成年人来说，假性近视的可能性较小，但如果出现视力下降等情况，也应及时就医，进行散瞳验光等检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，散瞳验光是区分真假性近视的有效方法，建议在需要验光的情况下，及时就医，进行散瞳验光检查，以确保验光结果的准确性和可靠性。