吊单杠是否有助于长高取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.骨骼发育：身高主要由骨骼的生长决定。在青春期，骨骼生长板打开，身高会增加。然而，一旦骨骼发育成熟，身高增长通常会停止。吊单杠本身并不能直接刺激骨骼生长，但它可以通过拉伸和锻炼背部、肩部和手臂的肌肉，改善身体的姿势和平衡能力。
2.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素的影响。父母的身高会对子女的身高有一定的预测作用。如果你的遗传潜力较低，即使进行了适当的锻炼，身高可能也不会有显著的增加。
3.营养和健康：良好的营养摄入和整体健康对于身高的发展至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪，以及保持适当的睡眠和适度的运动，都有助于身体的正常发育。
4.健康生活方式：除了吊单杠，保持健康的生活方式包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力和避免不良习惯（如吸烟和过度饮酒）也对身高和身体健康有益。
需要注意的是，成年人的骨骼已经发育成熟，身高增长的潜力有限。然而，对于青少年来说，适当的运动和健康的生活方式可以促进身高的正常发育。如果你对孩子的身高增长有特定的关注或担忧，最好咨询医生或专业的儿科医生。他们可以进行全面的评估，并根据个人情况提供具体的建议和指导。
此外，如果你有任何健康问题或疑虑，在进行任何新的运动或锻炼之前，最好先咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况，评估你的健康状况，并给出个性化的建议。