每天吊单杠是否有助于长高，不能一概而论，这取决于个体的年龄、骨骺线是否闭合等因素。
对于骨骺线尚未闭合的青少年，适当的牵引和伸展运动可能有助于刺激骨骼生长，吊单杠就是一种简单有效的方法。通过自身的重量和引力，可以拉伸脊柱和四肢的骨骼，增加骨细胞的活性，进而促进身高的增长。
然而，对于骨骺线已经闭合的成年人，吊单杠的效果则不明显。因为骨骺线一旦闭合，骨骼就会停止生长，再做任何运动也无法改变身高。
需要注意的是，长高不仅仅取决于单一的因素，还与遗传、营养、睡眠等密切相关。保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动对于身体健康和发育都非常重要。
此外，如果有长高的需求，建议咨询专业的医生或营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。同时，在进行任何运动之前，都应该做好热身和保护措施，避免受伤。