如果在做俯卧撑时出现胳膊骨头响，可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。具体分析如下：
1.正常生理现象：
关节活动：在进行俯卧撑时，手臂的关节会受到挤压和拉伸，特别是肱骨头和肩胛骨之间的盂肱关节。这种活动可能导致关节内的气体释放，从而产生响声。
肌腱滑动：手臂的肌肉和肌腱在运动时可能会与骨头摩擦，产生响声。这种情况通常是正常的，不会伴随其他症状。
2.疾病因素：
关节炎：关节炎可导致关节软骨受损和炎症，从而引起骨头响。此外，还可能伴有疼痛、肿胀和活动受限等症状。
滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，常见于肩部和肘部。炎症可能导致滑液分泌异常，增加肌腱与骨头之间的摩擦，产生响声。
肌腱炎：肌腱炎是肌腱的炎症，常见于肩部、肘部和手腕。炎症可能导致肌腱增厚和变硬，增加与骨头的摩擦，产生响声。
骨折或脱位：曾经的骨折或脱位可能导致关节结构的改变，增加骨头之间的摩擦，产生响声。
其他：其他疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，也可能影响关节和骨骼，导致骨头响。
需要注意的是，如果胳膊骨头响伴有疼痛、肿胀、麻木、无力或其他不适症状，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
此外，对于经常出现胳膊骨头响的人，可以采取以下措施：
1.热身和拉伸：在进行俯卧撑或其他运动前，进行充分的热身和拉伸，帮助放松肌肉和关节。
2.逐渐增加强度：避免突然增加运动的强度和频率，给身体足够的时间适应。
3.保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的压力和磨损，降低骨头响的风险。
4.寻求专业指导：如果对运动或姿势有任何疑问，可以咨询专业的健身教练或物理治疗师。
总之，大多数情况下，俯卧撑时胳膊骨头响是正常的，但如果伴有不适症状或持续存在，应及时就医，以排除潜在的疾病。