一般建议在怀孕28周后开始数胎动，因为此时胎儿的胎动比较有规律，更容易被察觉。以下是关于数胎动的一些重要信息：
1.数胎动的重要性：胎动是胎儿在子宫内的活动情况，它可以反映胎儿的健康状况。通过数胎动，孕妇可以及时发现胎儿的异常情况，如胎动过少或过多，可能意味着胎儿存在宫内缺氧等问题。
2.数胎动的方法：孕妇可以选择每天在固定的时间数胎动，每次数1小时。数胎动时，可以采取侧卧或坐位，记录胎儿的活动次数。一般来说，每小时胎动次数应在3-5次以上。如果1小时内胎动次数不足3次，可以轻轻抚摸腹部或更换姿势，再数1小时。如果仍然不足3次，建议及时就医。
3.注意事项：数胎动时，孕妇应放松心情，避免情绪紧张或过度劳累。同时，要注意记录胎动的时间和规律，如果发现胎动有明显的异常，应及时就医。另外，数胎动只是一种简单的自我监测方法，如果孕妇有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。
总之，数胎动是孕妇监测胎儿健康的重要方法之一，建议孕妇在怀孕28周后开始数胎动，并按照正确的方法进行。如果有任何异常情况，应及时就医。