如果眼睛被打肿并出现青紫，以下是一些可以帮助快速消除的方法：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：睡觉时，将头部垫高，有助于减轻肿胀。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重损伤和肿胀，应避免。
4.口服药物：可以口服一些非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和减轻肿胀。
5.就医治疗：如果肿胀和青紫严重，或伴有视力模糊、疼痛加剧等症状，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如开具活血化瘀的药物或进行局部处理。
需要注意的是，这些方法只能帮助缓解症状，恢复时间因人而异。在恢复期间，应避免剧烈运动和碰撞，保持眼部清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于眼部受伤的情况，预防更为重要，在进行剧烈运动或可能受伤的活动时，应佩戴适当的防护装备，如护目镜等。如果是由于打架等暴力行为导致的眼部受伤，应及时报警并寻求法律帮助。