月经只来一天是月经失调的一种表现，可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因和影响：
1.内分泌紊乱：
情绪因素：紧张、焦虑、压力过大等情绪问题可能影响内分泌，导致月经失调。
生活习惯：长期熬夜、过度节食、运动量过大等生活习惯改变也可能影响内分泌。
其他疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致内分泌紊乱，影响月经。
2.子宫内膜病变：
子宫内膜受损：如刮宫、人流等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。
子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量减少。
3.其他因素：
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。
全身性疾病：如贫血、营养不良、慢性疾病等，可能导致身体虚弱，影响月经。
月经只来一天可能会对身体产生一定的影响，如：
1.贫血：长期月经量过少可能导致贫血，出现乏力、头晕等症状。
2.排卵异常：月经不规律可能影响排卵，从而影响受孕。
3.心理问题：月经问题可能给女性带来心理压力，如焦虑、抑郁等。
如果出现月经只来一天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括调整生活习惯、药物治疗等。同时，保持良好的心态，注意营养均衡，适当运动，也有助于月经的恢复。如果有怀孕计划，应在医生的指导下进行备孕。此外，对于青春期和更年期的女性，月经异常可能更为常见，更应及时就医，以便早期发现和处理潜在的健康问题。