腿部撞伤后，可采取以下措施消肿止痛：
1.立即停止活动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤腿部组织。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的腿部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.抬高患肢：将受伤的腿部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、活血化瘀的中药等。
5.物理治疗：在受伤后的48小时后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，有助于促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
6.注意休息：受伤后应注意休息，避免长时间站立或行走，以免加重肿胀和疼痛。
7.观察病情：如果肿胀和疼痛持续加重，或者出现皮肤发紫、麻木、无力等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，如果腿部撞伤严重，如出现骨折、韧带撕裂等情况，应及时就医，进行相应的治疗。此外，在日常生活中，应注意安全，避免腿部受到碰撞和伤害。