腰横突骨折痊愈后上班的时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折的严重程度：骨折较轻，没有明显的移位和并发症，恢复时间可能相对较短。而严重的骨折可能需要更长时间来愈合。
2.治疗方法：治疗方法包括保守治疗（如卧床休息、佩戴支具）和手术治疗。手术治疗通常恢复时间较短，但也需要更长的康复期。
3.个人身体状况：年龄、健康状况、是否有其他疾病等因素也会影响恢复时间。年轻人通常恢复较快，而有健康问题的人可能需要更长时间。
4.康复进展：在骨折愈合期间，需要进行康复训练，包括物理治疗、运动和功能恢复。康复进展良好可以提前上班，但过早恢复工作可能影响恢复效果。
一般来说，大多数腰横突骨折患者在骨折愈合后3个月至6个月可以逐渐恢复正常工作，但具体时间还需根据个人情况和医生的建议来确定。在恢复期间，需要注意以下几点：
1.遵循医生的治疗和康复建议，按时进行复查。
2.佩戴支具或腰围，保护腰部，避免过度活动和受力。
3.进行适当的康复训练，增强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性。
4.注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。
5.控制体重，避免过度肥胖增加腰部负担。
6.如果出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时就医。
需要注意的是，每个人的恢复情况不同，因此在决定上班时间之前，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并给出个性化的建议。此外，如果工作需要长时间站立或坐着，可能需要调整工作环境或采取一些预防措施，以减轻腰部的压力。