左腰椎多发横突骨折后多久可以上班，取决于骨折的严重程度、治疗方法以及患者的恢复情况，通常需要3个月到6个月的时间。以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折的严重程度：如果骨折较轻，没有明显的移位，经过适当的治疗和休息，可能会恢复得较快。但如果骨折严重，可能需要更长的时间来愈合。
2.治疗方法：治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常包括卧床休息、佩戴支具、物理治疗等，需要的时间较长。手术治疗可以更快地恢复，但也需要更长的恢复时间。
3.患者的恢复情况：患者的年龄、健康状况、营养状况、休息情况等都会影响恢复时间。年轻、健康、营养良好、休息充分的患者恢复得较快。
在恢复期间，需要注意以下事项：
1.休息：在骨折愈合期间，需要充分休息，避免过度活动和劳累。
2.治疗：按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗、物理治疗等。
3.饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于骨折的愈合。
4.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，有助于恢复腰部的功能。
5.定期复查：按照医生的建议定期复查，了解骨折的愈合情况。
总之，左腰椎多发横突骨折后多久可以上班需要根据具体情况来决定。在恢复期间，需要注意休息、治疗、饮食和康复训练等方面，以促进骨折的愈合和恢复腰部的功能。如果有任何疑问，应及时咨询医生。