小孩经常便秘可能是饮食、肠道菌群、缺乏运动等原因引起的，可以通过以下方式进行调理。
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以让小孩多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
多喝水：水分可以使粪便变软，更容易排出。确保小孩每天摄入足够的水分，可以通过白开水、果汁、牛奶等方式补充。
避免食用过多精细食物：精细食物往往缺乏膳食纤维，容易导致便秘。可以适当增加粗粮、豆类等食物的摄入。
2.建立良好的排便习惯：
每天定时让小孩坐在马桶上，即使没有便意也可以坐一会儿，培养排便反射。
避免长时间憋便，让小孩养成及时排便的习惯。
3.增加运动量：
适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化。可以让小孩多参加户外活动，如散步、跑步、游泳等。
可以给小孩做一些腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩腹部，也可以促进肠道蠕动。
4.补充益生菌：
益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能。可以在医生的指导下，让小孩服用含有益生菌的制剂。
5.就医治疗：
如果小孩便秘严重，通过以上方法调理仍不见效，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医。医生可能会建议使用开塞露、灌肠等方法缓解症状，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在调理小孩便秘的过程中，应避免给小孩使用泻药等刺激性药物，以免引起依赖性。同时，要密切关注小孩的情况，如有异常应及时就医。如果小孩便秘的问题持续时间较长或频繁发生，建议咨询医生的意见，以确定是否存在其他潜在的健康问题。