中医治疗失眠主要从以下几个方面入手：
1.辩证论治：中医会根据失眠的原因、症状和体质进行辩证论治。常见的证型包括肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交等。针对不同的证型，采用不同的治疗方法，如清热泻火、化痰清热、健脾养心、交通心肾等。
2.中药调理：中医使用中药来调理身体的气血、脏腑功能，以达到治疗失眠的目的。常用的中药有酸枣仁、远志、茯神、首乌藤、丹参等。中药的使用需要根据个体情况进行配伍和调整。
3.针灸疗法：针灸通过刺激穴位来调整人体的气血和脏腑功能。常用的穴位包括百会、神门、三阴交、涌泉等。针灸治疗需要在专业医生的指导下进行。
4.推拿按摩：通过按摩头部、颈部、肩部等部位，缓解肌肉紧张，促进血液循环，达到放松身心、改善睡眠的目的。
5.饮食调理：中医认为饮食与睡眠密切相关。一些食物具有养心安神的作用，如莲子、百合、大枣、桂圆等。此外，还应注意饮食的规律和适量，避免过饱或过饥。
6.情志调节：失眠与情志因素密切相关，如情绪紧张、焦虑、抑郁等。中医强调情志调节的重要性，通过心理疏导、放松训练等方法，缓解情志压力，改善睡眠。
7.生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽；避免白天过度午睡；适度进行体育锻炼等，都有助于改善睡眠。
需要注意的是，中医治疗失眠需要在专业医生的指导下进行，根据个体情况进行辩证论治。同时，对于严重的失眠问题，可能需要综合运用多种治疗方法。此外，保持良好的生活习惯和心态也是预防失眠的重要措施。