产后奶水不通可以通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳头神经，促进乳汁分泌。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以有效吸吮乳汁。
3.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
4.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解乳房肿胀。
5.饮食调整：多喝催乳汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，增加乳汁分泌。
6.保持心情愉悦：产后妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪，这对乳汁分泌也有很大的影响。
需要注意的是，如果以上方法仍然无法解决奶水不通的问题，或者出现乳房红肿、疼痛等异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。