产后有奶不通可以通过以下几种方法解决：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，刺激乳汁分泌，同时也有助于疏通乳腺。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解乳房胀痛。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳房，避免乳头疼痛和损伤。
5.避免过度刺激：避免使用刺激性的肥皂、沐浴露等清洗乳房，避免过度挤压乳房。
6.保持良好的心情：产后妈妈要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，这对乳汁分泌也有帮助。
需要注意的是，如果以上方法仍然无法解决奶不通的问题，或者出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。