月经不调且行经量少的原因和解决办法如下：
1.气血不足：身体气血不足，无法维持正常的月经来潮，导致月经量少。可通过服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。同时，还可以多吃一些红枣、桂圆、阿胶等补气血的食物。
2.肝郁气滞：如果女性长期处于抑郁、紧张等不良情绪中，可能会导致肝气郁结，从而影响气血运行，出现月经量少、月经推迟等症状。可以服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行调理，同时要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激。
3.肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，都会导致肾虚，出现月经量少、月经周期紊乱等症状。可以服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。此外，还可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等，以补肾益精。
4.痰湿凝滞：如果女性体内痰湿较重，会阻碍气血运行，导致月经量少。可以服用参苓白术散、二陈丸等药物进行调理，同时要注意饮食清淡，避免食用肥甘厚腻的食物。
需要注意的是，以上药物都需要在医生的指导下服用，同时要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果月经不调且行经量少的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。