膝盖后筋部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：过度使用膝盖或进行高强度的运动，如跑步、跳跃等，可能导致膝盖后筋部的拉伤、劳损或炎症。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节疾病可能影响膝盖周围的组织，引起疼痛和炎症。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致膝盖后筋部疼痛。
4.滑囊炎：膝盖后滑囊的炎症也可能引起疼痛，滑囊有助于减少膝盖运动时的摩擦。
5.腘窝囊肿：腘窝囊肿是在膝盖后方形成的液体囊肿，可能压迫周围组织，导致疼痛和不适。
6.其他原因：感染、神经病变、韧带损伤、髌骨软化症等也可能引起膝盖后筋部疼痛。
如果出现膝盖后筋部疼痛，以下措施可能有帮助：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖充分的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和促进恢复。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
6.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、严重影响活动或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、正确的运动姿势和使用合适的运动装备也有助于预防膝盖后筋部疼痛的发生。