一般来说，孕期补充DHA的最佳时间是在孕中晚期（孕13周以后）。因为孕中晚期是胎儿大脑和视网膜发育的高峰期，此时补充DHA可以满足胎儿的需求，促进胎儿的大脑和视网膜发育。
但是，每个孕妇的情况都不同，补充DHA的时间也可能会因个体差异而有所不同。以下是一些需要考虑的因素：
1.孕妇自身的营养状况：如果孕妇在孕前就已经摄入了足够的DHA，或者饮食中富含富含DHA的食物，那么在孕期可能不需要额外补充DHA。
2.孕期的健康状况：如果孕妇患有某些疾病，如糖尿病、高血压等，或者有其他健康问题，可能需要在医生的指导下补充DHA。
3.胎儿的发育情况：如果胎儿的发育情况良好，孕妇也没有其他健康问题，那么补充DHA的时间可能不需要过早或过晚。
总之，孕妇在补充DHA之前，最好咨询医生的意见，根据个人的情况来决定补充的时间和剂量。