手臂拉伤筋后恢复的时间因人而异，主要与拉伤的严重程度、治疗方法以及个人的身体状况有关，一般需要2至6周的时间，但也可能更长。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.拉伤的严重程度：轻度拉伤可能在2至3周内恢复，而严重的拉伤可能需要6周或更长时间。
2.治疗方法：及时就医，采取正确的治疗方法可以加速恢复。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等。
3.个人的身体状况：身体健康、年轻、经常运动的人恢复较快，而年龄较大、有其他健康问题或身体虚弱的人恢复较慢。
4.康复训练：在恢复期间进行适当的康复训练可以帮助增强肌肉力量和灵活性，缩短恢复时间。
5.注意事项：在恢复期间，需要注意休息，避免过度使用手臂，保持手臂的正确姿势，避免再次受伤。同时，还需要注意饮食和营养，摄入足够的蛋白质和维生素，以促进身体的恢复。
需要注意的是，如果手臂拉伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。