腮帮子疼张不开嘴可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔感染：如牙龈炎、牙周炎等，可能导致腮帮子疼痛和张口受限。可以使用抗菌漱口水漱口，如氯己定漱口水，同时口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。如果症状严重，建议就医进行口腔治疗。
2.颞下颌关节紊乱：这是一种常见的疾病，可能导致腮帮子疼痛和张口受限。治疗方法包括热敷、按摩、口腔运动等。如果症状严重，可能需要进行物理治疗或药物治疗。
3.腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，可导致腮腺肿胀和疼痛，进而影响张口。可以使用抗病毒药物，如利巴韦林，同时注意休息和饮食。
4.其他原因：如智齿冠周炎、口腔黏膜损伤、咀嚼肌痉挛等也可能导致腮帮子疼张不开嘴。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。同时，在治疗期间，应注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。