脚扭伤后通常可以用热水泡脚，但需要注意时间和水温。
受伤72小时内，局部血管破裂出血，此时如果热敷或用热水泡脚，会加重出血和肿胀。因此，在受伤72小时内应以冷敷为主，用毛巾包裹冰袋或用冷水冲洗，以收缩血管，减轻疼痛和肿胀。
72小时后，破裂的血管基本愈合，此时可以用热水泡脚或热敷，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。但要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。同时，泡脚的时间也不宜过长，一般15-20分钟即可。
此外，脚扭伤后还应注意以下几点：
1.休息：避免受伤的脚过度活动，尽量休息。
2.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.药物治疗：可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、扶他林等，以缓解疼痛和肿胀。也可以外用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等。
5.物理治疗：受伤72小时后，可以进行一些物理治疗，如红外线、超短波等，以促进恢复。
6.就医：如果疼痛和肿胀较为严重，或出现活动受限、畸形等症状，应及时就医，排除骨折等严重情况。
总之，脚扭伤后可以用热水泡脚，但要注意时间和水温，并结合其他治疗方法，以促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。