脚扭伤后通常不建议立即用热水泡脚。以下是相关的解释和建议：
1.损伤早期（72小时内）：
此时，血管破裂出血，组织肿胀，热水泡脚可能会加重肿胀和疼痛。
建议使用冷敷，可收缩血管，减少出血，缓解疼痛。
2.损伤后期（72小时后）：
肿胀和疼痛通常会减轻，但仍可能有淤血残留。
此时可以考虑用热水泡脚，但要注意水温不宜过高，避免烫伤。
泡脚时间也不宜过长，以免加重肿胀。
3.其他注意事项：
在扭伤后的恢复期间，应尽量避免长时间站立或行走，休息时可将脚部抬高，促进血液循环。
可以使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
如果疼痛和肿胀持续加重，或出现其他异常症状，如皮肤发紫、麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
4.药物治疗：
在医生的建议下，可以使用一些非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
活血化瘀的中药也可能有一定的帮助，但需在中医师的指导下使用。
总之，脚扭伤后是否可以用热水泡脚需要根据具体情况来决定。在恢复期间，应注意休息，保护受伤的部位，遵循医生的建议进行治疗。如果有任何疑问或担忧，最好咨询专业的医生。