手淫肾虚了怎么办

手淫引起的肾虚病症，主要是由于手淫不加节制，造成了肾气肾精内耗引起的肾虚的病症。临床主要表现为腰膝酸软，精神不足，阳痿不振或早泄的发生。这样的病症，如果想得到有效的治疗，首先要需要戒掉手淫这个坏毛病，如果症状不明显的，不需要吃什么，注意休息，加强锻炼，可以自行恢复的；对于肾虚比较明显的，可以口服补肾类的药物进行治疗，可适当使用肾宝片、五子衍宗丸这两个药物同时服用，疗程是4周。如果效果不好，去中医内科诊治，调理性用药。在用药治疗的同时，应注意饮食，多吃易消化，营养丰富的食物。同时应戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠，注意休息。多吃高营养食物，少吃辛辣刺激性食物，多锻炼身体，增强体质，在生活中一定要改掉手淫的恶习。